Molkedrink Dm

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On 01.07.2020
Last modified:01.07.2020

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Sportlerernährung optimieren: Was ist Ihr Ziel? Was steckt in Sportlerernährung? Es punktet mit einer besonders hohen biologischen Wertigkeit, wird also vom Körper sehr gut verarbeitet und in körpereigenes Protein umgewandelt.

Es wird vom Körper langsamer aufgenommen als Whey und ist daher ideal für die Regeneration nach dem Training. Diese sind essenziell für den effektiven Muskelaufbau.

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Gerade beim Sport kommt es durch das Schwitzen zu Flüssigkeits- und Mineralstoffverlusten. Um die Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern, müssen diese Verluste ausgeglichen werden.

Bei Molke handelt es sich um ein "Abfallprodukt" bei der Käseherstellung, das sogenannte Käsewasser. Molke enthält kaum Fett, da dieses im Käse verbleibt.

Reine Molke besteht zu 95 Prozent aus Wasser und liefert nur 25 kcal pro ml. Dafür enthält sie aber:.

Nicht nur Sportlern tut Molke als Getränk gut. Denn die Milchsäure bringt den Darm ins leicht saure Milieu, was wiederum fäulnishemmend wirkt.

Zudem bekommen nützliche Darmbakterien durch Milchsäure und Milchzucker genügend Nahrung. Mit meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu.

Naturmolke mit Fruchtgeschmack ist — insbesondere für die Regeneration nach dem Sport — ein ideales Sportgetränk.

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